Лео Бокерия приглашает отметить Новый год на маршрутах здоровья и в марафоне
u24.ruУ зимней ходьбы есть множество преимуществ: быстрая прогулка в холодную погоду может заставить ваше сердце биться быстрее, повысить уровень вашей энергии и даже сжечь лишние калории.
Выделение времени в своем графике на то, чтобы насладиться драгоценным дневным светом, также может помочь облегчить зимнюю хандру, поддержать качественный сон и повысить ваш иммунитет во время сезона гриппа (и COVID-19).