Легче предупредить. 10 главных продуктов для иммунитета
nv.uaЧтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям и вирусам, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Мы подготовили список из 10 доступных продуктов для поддержания иммунитета, которые стоит иметь на кухне всегда.
Диетологи назвали 10 продуктов, способных укрепить иммунитет. Возможно, некоторые из них вас удивят. Включайте эти продукты в рацион в любое время года, и вы будете надежно защищены от инфекций и вирусов.Цитрусовые — богатый источник витамина С, который надежно сохраняется в них благодаря толстой кожуре.