La Vanguardia (Испания): правда ли, что чеснок укрепляет иммунную систему?
inosmi.ruНе стоит выделять именно эти овощи. Потому как, к примеру, красный перец, не сильно отличается по свойствам от прочих овощей.Действительно, некоторые специи, такие как чеснок, имбирь и куркума, могут помогать укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов.
Чеснок через витамин B усиливает невосприимчивость организма к инфекциям. А выделяющееся при механическом воздействии на чеснок вещество аллицин повышает общие защитные силы организма, положительно влияет на сосуды.Конечно, мы не должны забывать о необходимых в рационе питательных веществах, таких как витамин D, витамин C и минералы, которые защищают нашу иммунную систему.