общество дефицит профилактика

Крымский врач Лукьянов перечислил простые способы сохранить молодость ума

По его словам, для профилактики когнитивных нарушений обычная ходьба бывает на порядок действеннее, чем прием сразу «двух-трех-пяти препаратов».

Ходить ежедневно нужно порядка 40-60 минут, уточнил специалист. Кроме того, специалист порекомендовал учить стихи, стараться больше читать и общаться с родными и близкими.

DMCA