Крещенское купание: какие правила нужно соблюдать и чего опасаться?
skuke.netК первому крещенскому купанию в проруби (иордани) и просто моржеванию нужно подготовиться заранее. Это ответственное мероприятие, своего рода заключительный этап тренировки организма, которую мы называем закаливанием.Регулярное моржевание действительно повышает выносливость организма и понижает его восприимчивость к вирусам и смене температур.И самая большая ошибка – лезть в ледяную воду без подготовки.