Количество пищи размером с кулак: почему оно считается оптимальным для человека - Русская семерка
russian7.ruЧтобы не переедать, диетологи рекомендуют придерживаться принципов питания «5 кулаков». Есть часто, но такими порциями, чтобы каждая была размером с кулак.
Попробуем разобраться, почему врачи считают «кулачковые» порции оптимальными и как появилась традиция измерять пищу с помощью рук.Чтобы представить размеры собственного желудка, достаточно посмотреть на свой сжатый кулак.