Когда полезно прикорнуть днем – совет врача
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ 31 авг – РИА Новости Крым. Для восстановления сил взрослому человеку достаточно двадцатиминутного дневного сна.
К такому выводу пришел доктор биологических наук Владимир Дорохов, сообщает НСН. "Более долгий сон – до 40 минут – потребует более продолжительного восстановления, – считает эксперт. – Этот эффект имеет название "инерция сна".