Когда нужно ужинать - рекомендации диетолога по времени и продуктам на ужин
Для поддержания здорового веса важен не только состав тарелки, но и время приема пищи. В Instagram диетолог Светлана Фус рассказала, почему лучшее время для ужина - за 3-4 часа до сна.