напитки

Кофе рекомендуется пить спустя час после пробуждения — исследование

Употребление кофе сразу после пробуждения может усилить эмоциональное возбуждение. Исследование подтверждает, что время утреннего кофепития имеет большое значение для вашего самочувствия и эффективности бодрствования.

Хотя кофе действительно может помочь вам проснуться благодаря своим бодрящим свойствам, употребление его в неподходящее время может вызвать нежелательные последствия.

DMCA