Кофе не сделает ваш день лучше и вот почему
skuke.netпредупреждали — кофе порой может доводить и до истерики. А согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале экспериментальной психологии, кофеин практически никак не влияет на наше пробуждение и эффективность в работе.Разбираемся, в чем дело — в недостаточном употреблении напитка или исключительной ценности сна, которую ничем нельзя заменить?Когда мы не высыпаемся, а именно — количество и качество сна значительно снижено — это может серьезно сказываться на наших когнитивных способностях, что плохо влияет на повседневную жизнь.Поскольку кофе и другие напитки с кофеином часто используются как SOS-средства при разбитом состоянии, исследователи из Университета Мичигана решили узнать, насколько хорошо кофеин на самом деле борется с