Кето диета для похудения: все что нужно знать
skuke.netКето-диета изначально была создана для людей, страдающих диабетом. Но через время диетологи решили использовать ее в целях похудения и нормализации веса.Основной принцип диеты – высокое содержание жиров в меню и низкий процент углеводов.За счет этого получается достичь таких результатов:Кето-диеты вызывают такой режим обмена веществ, когда человек получает необходимую для жизни энергию из животной пищи, жиров и жировой ткани, а не из глюкозы.Если не утруждать себя физическими нагрузками, процесс использования жиров в качестве источника энергии начнется примерно через неделю от начала диеты.