Каждый подход имеет значение. 10 тезисов о здоровом образе жизни
nv.uaОдной тренировки или одного голодного дня иногда достаточно, чтобы вернуть чувство контроля над жизнью1. Парадокс. Чем больше мы экономим время, отказывая от того, что нас питает, тем меньше сил у нас остается.2.
Парадокс. Невозможно изменить образ жизни, не изменившись самому. Любое долгосрочное изменение возможно только с изменением идентичности.3.