Кардиолог дала советы, как самостоятельно снизить давление
rosbalt.ruВрач-кардиолог Анна Кореневич перечислила простые и немедикаментозные методы снижения артериального давления дома.По ее словам, чаще всего кратковременное повышение давления происходит из-за психоэмоционального напряжения.
В связи с этим человеку нужно просто успокоиться. «Врачи не смогут этого сделать за вас. Успокойтесь, и давление начнет снижаться самостоятельно», — рекомендует кардиолог.Она также советует выпить чай с мятой, отдохнуть лежа за просмотром какого-нибудь фильма. «Еще можно выйти на улицу, сделать гимнастику или даже побегать — физические упражнения тоже способны снизить давление.
