Какой важнейший навык делает людей счастливее, рассказал психолог из Йельского университета
cursorinfo.co.ilНе запрещайте себе поддаваться эмоциям, советуют психологи, это поможет чувствовать себя счастливее. Доктор философии, психолог и преподаватель из Йельского университета, Эмма Сеппала, поделилась своими размышлениями о том, как эмоционально умные люди достигают большего счастья и удовлетворения благодаря определенному навыку.
Об этом пишет CNBC Make It. Она отметила, что многие люди страдают от тревоги, депрессии и других негативных состояний из-за деструктивных убеждений, привычек и заблуждений, которые ограничивают их жизнь.