Какие углеводы "уничтожают" жир на животе - диетолог раскрыл неожиданный секрет
cursorinfo.co.ilУглеводы зря считают врагами фигуры - на самом деле они обязательны и для крепкого здоровья, и для хорошего самочувствия. Исследования показывают, что включение в рацион определенных продуктов может способствовать снижению висцерального жира — жировых отложений, которые скапливаются вокруг внутренних органов и повышают риск развития серьезных заболеваний.
Среди таких продуктов цельнозерновые изделия, бобовые, темная листовая зелень, семена и фрукты. Почему висцеральный жир опасен?
