Какие продукты сделают волгоградца добрее и веселее
volg.mk.ruОт негативных эмоций способна избавить жирная рыба. В ней содержатся жирные кислоты омега-3, влияющие на деятельность мозговых клеток.
Кусочек лосося, семги, форели, скумбрии или трески только так устранит признаки депрессии. Морская капуста, богатая витаминами группы B, поможет улучшить настроение и справиться с хронической усталостью.