Какие продукты нельзя есть каждый день: рекомендация эксперта
cxid.infoСпециалист по правильному питанию, кондитер Дмитрий Дюран перечислил продукты, которые не рекомендуется употреблять в пищу слишком часто. Выплюньте это немедленно По его мнению, из ежедневного рациона необходимо исключить:«Если все время перекусывать печеньем, крекерами, злаковыми хлебцами, то в организм будут поступать только простые углеводы, которые превращаются в сахар.
В результате начинается выработка дополнительной дозы инсулина. Таким перекусом нельзя насытиться. Через очень короткое время рука вновь потянется еще за простым углеводом», — объяснил специалист. «0 калорий» — это ловушка Ко всему прочему, Дюран порекомендовал отказаться от употребления газированных напитков с отметкой «0 калорий», так как они вызывают даже большее привыкание, чем обычные.