Сколько яиц нужно есть пожилым каждый день? Доктор из Японии рассказал почему
cxid.infoПожилым людям рекомендуют есть яйца каждый день. Это очень важно для здоровья, и ниже вы узнаете, почему.Японский доктор Такэси Курихара считает, что в пожилом возрасте нужно съедать 3-5 яиц в день.
Он объяснил, что яйца — это источник качественного белка, витаминов и незаменимых жирных кислот, необходимых всем с возрастом.Врач всегда советует пожилым пациентам есть как можно больше яиц и мяса.