Какие продукты мешают похудеть даже при интенсивных тренировках
fedpress.ruМОСКВА, 30 августа, ФедералПресс. Врач-диетолог одной из крупных сетей фитнес-клубов Юля Атоян рассказала о семи продуктах, которые тормозят процесс похудения даже при интенсивных тренировках в спортзале. Юля Атоян посоветовала ограничиться десятью граммами сахара в день (1 чайная ложка).Также врач рекомендует отказаться от употребления алкоголя.
Спиртное приводит к обезвоживанию клеток.Кроме того, Атоян подчеркнула, что продукты на основе трансжиров и термически обработанного растительного масла повышают уровень «плохого» холестерина, который откладывается на стенках сосудов, что тоже замедляет обменные процессы.Хлебобулочные изделия содержат белую мелкодисперсную муку.