здоровье общество самит Здоровье и красота

Какая частота пульса полезна для укрепления сердца и эффективного сжигания калорий?

Есть мнение, что болезни сердца начинаются из-за его перегрузки. На практике же, наоборот, «мотор» начинает барахлить потому, что недостаточно интенсивно работает.

Ведь сердце – это одна из наших мышц. А если мышцы плохо работают, они слабеют и в результате не справляются с минимальными нагрузками.

DMCA