Как женщинам за 40 сохранить здоровье и красоту: поможет всего один продукт
akcenty.com.uaОбеспечение достаточного потребления кальция имеет решающее значение для поддержания крепких и здоровых костей, особенно для женщин старше 40 лет.
Кальций не только поддерживает здоровье костей, но также играет роль в обеспечении общего благополучия и сохранении красоты. Вот некоторые продукты, богатые кальцием, которые женщинам старше 40 лет следует включить в свой рацион: Соевые продукты. Сыр тофу, полученный из сои, является отличным источником кальция, витамина D и белка.
