Как завтрак может помочь в борьбе с лишним весом, рассказали врачи
cursorinfo.co.ilУтренние приемы пищи помогут ускорить метаболизм и сделать вас более активным в течение дня. Британские учёные пришли к выводу, что людям с избыточным весом особенно важно уделять внимание питательным завтракам каждый день.
Результаты этого исследования были опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Как завтрак влияет на снижение веса Медики подчеркивают, что утренний приём пищи не приведёт к моментальному снижению веса, но может помочь повысить уровень физической активности и сократить общее количество потребляемых калорий в течение дня.