Как заниматься бодибилдингом, чтобы добиться результата?
skuke.netНаращивание мышц происходит за счет комбинации упражнений и диеты, физических нагрузок и восстановления. Это непросто, требует времени и дисциплины.Чтобы мышцы росли, нужно регулярно и непрерывно тренироваться.
Потому что мышцы растут только при интенсивных тренировках. Нельзя пренебрегать безопасным и правильным выполнением упражнений.В бодибилдинге нужно сделать все, чтобы избежать травм.