Как заниматься бодибилдингом, чтобы добиться результата?
skuke.netНаращивание мышц происходит за счет комбинации упражнений и диеты, физических нагрузок и восстановления. Это непросто, требует времени и дисциплины.Чтобы мышцы росли, нужно регулярно и непрерывно тренироваться.Потому что мышцы растут только при интенсивных тренировках.
Нельзя пренебрегать безопасным и правильным выполнением упражнений.В бодибилдинге нужно сделать все, чтобы избежать травм.Это важно с психологической точки зрения.
Малафеев считает, что сборная России может добиться результата с Бельгией за счет игровой дисциплины