Как йога может помочь беременной женщине?
skuke.netбеременным женщинам. При занятиях йогой основной вид нагрузки — это статистические упражнения (асаны), по этой причине очень мал риск получить травму.Выполняя регулярно асаны, очень легко правильно научиться дышать, контролировать своё дыхание и концентрировать внимание на определенных мышцах и участках тела.Эти навыки помогут в дальнейшем при родах..