Как уснуть за минуту

365news.biz:

Справиться с бессонницей поможет простое дыхательное упражнение. Что делать Эта максимально простая техника называется 4–7–8.

Лягте так, чтобы вам было удобно. Вдыхайте через нос в течение 4 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд. Выдыхайте ртом в течение 8 секунд.

Читать на 365news.biz Все новости от 365news.biz

Назаров: "Не бывает, чтобы экономика, как в Гондурасе, а пенсия, как в Швейцарии”

Какие сбои выявили на старте «Red Dead Redemption 2» и как их преодолеть

«Пришли без предупреждения»: уральские следователи продолжают искать наркотики у врача Баскакова

"Я в шоке, как и вы": Титов ответил на приговор первого вернувшегося в Россию бизнесмена из "лондонского списка"

Назаров: "Не бывает, чтобы экономика, как в Гондурасе, а пенсия, как в Швейцарии”

Какие сбои выявили на старте «Red Dead Redemption 2» и как их преодолеть

«Пришли без предупреждения»: уральские следователи продолжают искать наркотики у врача Баскакова

«Я в шоке, как и вы». Борис Титов — о приговоре бизнесмену из «лондонского списка»

Врачи рассказали, как правильно выбрать шапку и как часто нужно ее стирать

Хотели как лучше, получилось как всегда - Арсен Болквадзе

"Нюх как у собаки, а глаз как у орла": в чем преимущества частных детективов

«Будем бить его дальше, как и били»: как в России отреагировали на оскорбления Макгрегора

Зимние шины: когда менять, как выбрать, как избежать быстрого износа

«Нет никаких предпосылок»: как Украина планирует достичь «экономического прорыва»

Борьба с преступными кланами: как эти люди оказались в Германии и какую деятельность ведут

Никаких обнимашек. Офисным работникам рассказали, как защитить себя в сезон ОРВИ.

Семенович показала, как выглядела до того, как стала популярной

«Не даст водителю уснуть»: Toyota рассказала о новой виртуальной помощнице

«20 голых мужчин и женщин»: Волочкова не могла уснуть после похода в театр

Какой Подойдет Сырок Для Супа? Как Приготовить Суп Из Плавленных Сырков

Как Девушки Флиртуют Как Понять, Что Ты Нравишься Девушке

Как провести лечение грибка на руках в домашних условиях? Каким средствам отдать предпочтение для лечения грибка на руках

«Сюжет из какого-то комикса»: как The New York Times «раскрыла» секретное подразделение ГРУ по дестабилизации Европы

Гимнаст Нагорный рассказал, что не мог уснуть перед финалом чемпионата мира

Идеальный порядок в холодильнике — как он выглядит и как его достичь

Это’О: Я люблю Гвардиолу, как тренера, но не как личность

Как правильно провести Йом-Кипур в Израиле: что не работает и как себя вести

Как американские «баскаки» говорят с «бесхребетным» Зеленским

"Бледная как смерть": мальчик снял на видео, как Пугачева выглядит в реальной жизни

Страна (Украина): «Скорбь как рукой сняло». Как Бабченко и Муждабаев на могилах плясали. История вопроса

Ваза за 4 доллара оказалась настоящим сокровищем майя, которому нет цены (фото)

Apple добавляет поддержку RCS в iOS 18 Beta 2 для пользователей Google Messages

Трекер Galaxy SmartTag 2 получает новое обновление

Samsung Galaxy A55 получил обновление безопасности за июнь 2024 в Европе

Китай инвестирует 11 миллиардов долларов в проекты солнечной, ветровой и угольной энергетики до 2030 года

“Охренительно крутая игра” уже близко: создатель It Takes Two и A Way Out снова намекает на скорый анонс своего нового проекта

Новый взгляд на жанр souls-like: представлено 20 минут геймплея Flintlock: The Siege of Dawn

Ночные кошмары могут быть симптомом опасной болезни - ученые

Представлена обновленная версия смарт-часов OnePlus Watch 2

Почему спать лучше на белых простынях объяснили ученые

Уснуть за 120 секунд - метод, который используют военные США

Apple открывает предварительные заказы на Vision Pro в Австралии, Канаде, Франции, Германии и Великобритании

Apple делится фотографиями, когда первые клиенты за пределами США покупают Vision Pro

Алгоритмы Meta* стали ошибочно помечать реальные фотографии как сгенерированные ИИ

Италия покупает у Iveco – OTO Melara 28 колёсных «убийц танков» Centauro II

Спустя пять лет отсутствия, в Steam снова продается шпионская ролевая игра Alpha Protocol

Релиз кроссплатформенного видеоредактора OpenShot 3.2.0

«Известия»: сайты вузов переживают нашествие ботов абитуриентов

В России растут продажи ноутбуков собственных торговых марок

Входящего в «Ростех» разработчика базовых станций связи попросили признать банкротом

Amazon Games готовится представить свои новые проекты, среди которых новая часть Tomb Raider и MMORPG по “Властелину колец”

Как сжигать калории даже во время отдыха - подсказки тренера по фитнесу

Звезда MMA Конор Макгрегор стал новой “неуловимой целью” в Hitman World of Assassination

Представлены детские смарт-часы Xiaomi Mitu Kids Watch 7A

Официально представлен смартфон Oppo Reno 12F 5G

SEC Нигерии: 33,4% жителей страны пользуются криптовалютами

Глава Nostra Finance ушел в отставку вскоре после запуска токена проекта

Endiatx начала клинические испытания роботизированной таблетки PillBot

Xiaomi показала «умный» телескоп Dangdangli TW2 с функциями ИИ

Портативный проектор от Yaber позволяет смотреть фильмы дома и на природе

Больше новостей