Как укрепить тело: фитнес-эксперт показала способ в домашних условиях
24tv.uaКак их выполнять в домашних условиях – показала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Как расслабить спину после трудового дня: комплекс для тех, у кого сидячая работа Как укрепить свое тело, если вы не хотите качать мышцы?
Фитнес прекрасен разнообразием видов нагрузки. Можно подобрать то, что нравится именно вам и подходит под ваши цели. Кто-то видит себя фигуристой, у кого-то идеал – максимальная тонкость, а кто-то ценит рельеф, – отметила Медушкина.