Как убрать "ушки" на бедрах в домашних условиях: действенный способ
24tv.uaВидео показала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Интересно Как составить эффективный план тренировки: названы ключевые моменты Тренировка состоит из трех кругов и трех упражнений.
Каждое из них фитнес-эксперт показала на видео. 1. Берпи. Это упражнение прокачивает все мышцы тела, а также сердечно-сосудистую систему, и ускоряет обменные процессы в организме.