Как убрать человека из своего сердца
skuke.netПервый вариант. Когда вспоминается человек, не пытаться загнать воспоминания вглубь, а представить его, высказав внутри, как вам больно от того, что произошло, но сказать: «Я знаю, у тебя была причина так поступить, и, наверное, тебе тоже больно.Мне жаль оттого, что произошло, но мне жаль и тебя».
Если даже вы не знаете о причинах, вы можете сказать:Второй вариант.Если говорить внутри сознания не получается, то можно воспользоваться приемом из гештальт-терапии под названием «пустой стул».Поставьте два стула друг напротив друга.