Как справиться с тревогой без лекарств: простые советы от психолога
cxid.infoТревожные расстройства можно смело назвать бичом нашей сегодняшней жизни. Многие люди постоянно испытывают страх или панику, все время ожидая чего-то плохого.
Такое состояние сильно ухудшает качество жизни, поэтому стоит с ним бороться. Обычно в таких случаях на помощь приходят антидепрессанты или сеансы у психотерапевта. Как справиться с паникой В случае же легкой формы тревожности можно справиться с паникой и без препаратов, рассказала психолог Наталья Пламень.
Доктор Комаровский рассказал, как улучшить артериальное давление без лекарств: "Обращаю внимание..."