Как снять усталость без чашечки кофе
from-ua.comПрежде всего, заметьте, что усталость наваливается не сразу по возвращению домой, а после обильного ужина. Причем чем более тяжелую пищи вы съедите, тем сильнее вас разморит в итоге.
Именно поэтому, приходя домой не спешите накладывать себе большую порцию еды. Ограничьтесь легким полдником с преобладанием овощей и зелени.