Как снять нервное напряжение и улучшить настроение
vologda-poisk.ruМы часто слышим: «Все болезни от нервов». В этом большая доля истины. Чем больше мы напряжены, чем чаще думаем о плохом, тем хуже себя чувствуем, больше подвержены вирусам и инфекциям, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваниях и обострениях хронических болезней.
В нынешнее непростое время, когда напряжение буквально витает в воздухе, очень важно давать себе время для отдыха и расслабления, получать положительные эмоции.