Как привести себя в форму за месяц до Нового года
detaly.co.ilДо конца года осталось примерно шесть недель, а значит, самое время, задуматься о том, какие шаги необходимо предпринять, чтобы встретить Новый год в наилучшей физической и эмоциональной форме.
В сегодняшнем материале читайте, какие эффективные упражнения и режим питания помогут достичь желаемых результатов. Питание, питьевой режим и метаболизм Прежде чем приступить к тренировкам, конечно же, следует скорректировать меню и сбалансировать рацион.