Как правильно выбирать хлеб: советы диетолога
dsnews.uaОб этом рассказала диетолог Татьяна Лакуста, передает "ДС". Она напомнила, что лучше выбирать цельнозерновой хлеб, темный, с отрубями, а также лучше не есть белые батоны.
Впрочем, есть и тонкости — потому что "темный хлеб сейчас подкрашивают красителями, добавляют сахарный сироп, и не понятно, полезен ли он".
Будете спать, как младенец после грудного вскармливания: как правильно пить тёплое молоко перед сном