Как правильно начать утро
skuke.netНина Коломийцева, сертифицированный специалист международной ассоциации йоги, — о правильном настрое на день, который способствует положительному настрою на перемены в жизни, благополучию, здоровью, финансовому процветаниюДля человека, осознанно практикующего йогу, вопросов о том, как правильно начать утро, обычно не возникает.Каждое утро начинается, как правило, одинаково с ритуала Кавала Граха — полоскание рта маслом.
Этот простой прием помогает очистить организм от токсинов, запускает необходимый процесс пищеварения и способствует повышению иммунитета.КАВАЛА ГРАХА Для выполнения этого утреннего ритуала подходят несколько видов масла: кунжутное, кокосовое, а также соевое и масло из виноградных косточек — главное, чтобы оно было