Как похудеть к Новому году – лучшие советы тренера и консультанта по питанию
crimea.mk.ruОднако если вы все же желаете улучшить здоровье и качество тела и привести свои пищевые привычки в норму, тренер и специалист по нутрициологии ( наука о питании – Ред) Ксения Стаценко дает в интервью корреспонденту «МК в Крыму» некоторые советы, как к этому прийти, увидеть результат уже к Новому году и сохранить его навсегда. - «Во-первых, начните с питания. Питайтесь полноценно, вкусно и досыта.
Три основательных, сбалансированных и разнообразных приема пищи (завтрак, обед и ужин). Это поможет вам чувствовать сытость на протяжении долгого времени и не хотеть «кусочничать», перекусывать и подъедать.