Как оставаться здоровым – 4 совета от 90-летнего спортсмена
cursorinfo.co.ilСпортсмен с 25-летним стажем назвал четыре простых совета, которые помогут улучшить свое здоровье. Фрэнк Эллис, который решил заняться велоспортом в 65 лет, и спустя 25 лет, в возрасте 90 лет, продолжает активно ездить на велосипеде, раскрыл свои секреты долголетия и активного образа жизни.
В интервью "Business Insider" Эллис рассказал, что именно регулярные поездки на велосипеде помогают ему поддерживать форму и сохранять здоровье, а также поделился важными советами для тех, кто хочет оставаться активным и в пожилом возрасте.