Как остановить навязчивые мысли?
skuke.netНикто другой, только мы способны контролировать свои мысли и поведение. Порой происходит так, что навязчивые мысли о неприятных событиях могут наводнять наш разум и может казаться, что наши мысли контролирует нас.Это может быть события из прошлого или переживания о будущем.
Навязчивые или негативные мысли лишают нас спокойствия и со временем могут привести к таким проблемам, как тревожность или депрессивные состояния.Почему нас посещают навязчивые мысли?- пытаемся найти решение проблемы;- пытаемся избежать неблагоприятного исхода, когда ожидаем, что что-то пойдет не так; - порой набор связки нейронов в префронтальной коре головного мозга, просто перестает работать;- дурная привычка.Проблема навязчивых мыслей заключается в том, что чаще