Как обмануть чувство голода: 5 эффективных способов
skuke.netДля многих людей, которые сидят на диете, актуальность приобретает вопрос о том, как побороть голод. Ведь именно из-за этого неприятного чувства человек может «сорваться» и остановить процесс избавления от лишнего веса. Нужно уметь добиваться чувства сытости, но при этом не набирать лишних калорий.Специалисты перечислили пять интересных способов, которые помогают «обмануть» желудок.Употребление жидкости Чтобы не хотелось есть, нужно пить как можно больше воды.Из-за наполненности желудка жидкостью возникает эффект сытости.