Как нужно питаться. Пять диет, которые сделают вас долгожителями
nv.uaПитание является большой частью головоломки долголетия (Фото:Nature Zen/Usplash) Большинство людей хотят жить дольше, но цель долголетия также состоит в том, чтобы жить лучше, с усовершенствованным умственным и физическим здоровьем и способностью быть активным и независимым.
В то время как генетика играет роль, образ жизни является более важным фактором, а питание является большой частью головоломки.