Как не впасть в депрессию из-за пандемии: совет психолога
fedpress.ruМОСКВА, 10 мая, ФедералПресс. Психолог Людмила Суздальцева в беседе со СМИ дала россиянам несколько советов о том, как избежать депрессии и повышенной тревожности в ситуации, когда COVID-19 и не думает заканчиваться. В то же время Людмила Суздальцева считает, что нельзя забывать и о самых простых вещах, описываемых словосочетанием «забота о себе».
Прогулки, вкусная и полезная еда, спорт, приносящий радость, и общение с приятными людьми способны оказать целительный эффект.Также психолог советует не забывать, что отдельный человек не может повлиять на мировые процессы, например на пандемию, пишет ФАН.