Как начать работу над телом своей мечты: 4 шага, которые должен сделать каждый
Как отмечают фитнес-тренеры, нужно четко понять, зачем ты берешься за физические нагрузки. Четкая мотивация позволит тебе упорно работать и не сбавлять обороты там, где хочется сдаться и остановиться.
Читай также От спотыкача к медовухе: история появления украинских алкогольных напитков Вы долго себя готовили и вот наступило утро, когда вы твердо решили – все я начинаю меняться!