Как мотивировать себя к тренировке, когда вы этого не хотите
Как правило, вы моментально меняете свое решение, когда надо рано выпрыгнуть из постели по сигналу будильника. Первое, что нужно решить, это ваш график.
Если вы оставляете тренировку до конца дня, у вас есть достаточно времени, чтобы придумать оправдания, составить другие планы и, в конце концов, не идти в спортзал.
glavtema.ru