Как меньше уставать на работе - назван идеальный график перерывов
Чтобы не терять продуктивность в течение, нужно знать, как часто делать перерывы на то, чтобы просто встать со стула и "размяться".
Если после окончания рабочего дня у вас не остается сил ни на отдых, ни на любимые занятия, а единственное желание — лечь спать, это может быть сигналом, что привычный режим работы негативно влияет на самочувствие.
cursorinfo.co.il