Как легко похудеть: 6 неожиданных способов сжечь больше калорий
focus.uaВам не обязательно идти в спортзал, чтобы сжигать калории. Имейте в виду, что любые повседневные занятия могут сжечь не меньше калорий, чем часовая тренировка в зале.
Например, вы знали, что сжигаете калории даже во время сна? Примерно до 400 калорий, в зависимости от того, как часто вы ворочаетесь в постели.
Письмо как исцеление от ПТСР. Новая терапия имеет больше преимуществ в лечении психического здоровья