Как избежать стрессов при возвращении к привычной жизни после самоизоляции
5-tv.ruВозвращение к привычному образу жизни после длительной самоизоляции может оказаться стрессом для организма, а потому делать это нужно постепенно и осторожно, предупреждают психологи.
По словам ведущего научного сотрудника лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем РАН Анны Юсуповой, даже сильно соскучившиеся по работе люди могут столкнуться с переутомлением. «Необходимо разделять стресс и мотивацию: человек может быть очень рад выйти на работу (например, потому что устал от неприятного общения с близкими), но будет переутомляться к концу каждого рабочего дня», — цитирует специалиста РИА Новости.