люди Эксперт слабость

Как избежать бессонницы в жару — подсказывает эксперт

В аномально жаркое лето люди столкнулись с проблемой из-за духоты и высокой температуры за окном, которая держится даже в ночное время.Ухудшение качества сна ведет ко множеству последствий, среди которых раздражительность и слабость.

К счастью, существуют простые лайфхаки, которые помогут победить сезонную бессонницу.О них этом изданию рассказал гуру сна Джеймс Уилсон.

DMCA