Как избавиться от телефонной зависимости: советы эксперта
mir24.tvВ последние годы количество времени, которое люди проводят в смартфонах и планшетах, только увеличивается. Зависимость от гаджетов может быть опасной, считает директор регионального инжинирингового центра SafeNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Денис Кувиков. «Чтобы избавиться от этой зависимости, в первую очередь нужно оценить время, затрачиваемое на просмотр контента в устройстве.
Проверить это можно при помощи специальных приложений. Самое безопасное время, которое подростки могут проводить у экранов смартфонов или компьютеров, – три часа, для взрослых – не более пяти часов в день.
