закон общество мозг

Как избавиться от ночных кошмаров: простые способы

Ночные кошмары – явление, которое имеет место в любом возрасте. Неприятные сны возникают на фоне стресса, психологической и физической усталости, различных травм.

Имеется несколько простых советов, как начать спать спокойно. 1. Ложитесь отдыхать раньше. Жуткие картинки во сне – это часто следствие того, что вы не высыпаетесь.

DMCA