Как и зачем распознавать свои эмоции
skuke.netЗачем уметь распознавать свои эмоции? Во-первых, непрожитые эмоции могут усилить физиологические реакции на стресс, создавая условия для развития психосоматических заболеваний.Они также могут привести к неосознанному поведению и реакциям на какие-то события.
Например, когда эмоции долго накапливаются и переходят в неконтролируемый интенсивный эмоциональный всплеск.Во-вторых, затем, что все что не осознанно уходит в «Тень» и движет нами, а то, что выведено на уровень осознания может быть понятым и более управляемымПочему мы не осознаем некоторые свои эмоции?